Kampanja

Vzroki bolečin v hrbtu

Poškodba hrbtenice

Poškodbe hrbtenice so zelo pogoste. Ljudje, ki imajo boljšo fizično kondicijo, se redkeje poškodujejo kot tisti s slabo.

Najpogostejše poškodbe hrbtenice so:

  • Nateg hrbtenice: ta poškodba je dokaj pogost vzrok za bolečine v križu.
  • Zlom vretenc: največkrat nastane zaradi padca. Prizadene lahko tako spodnjo prsno hrbtenico, kot tudi zgornjo ledveno.
  • Delni izpad medvretenčnih sklepov: povzroči hude bolečine v križu.
  • Eden od glavnih vzrokov za poškodbo hrbtenice so nezgode pri delu.

Revmatična ali revmatizmu podobna obolenja

To obolenje pogosto prizadene hrbtenico, lahko pa tudi kolke, ramena in ostale sklepe. Prve težave se pojavijo kot bolečine v križu. Pozneje se bolečine razširijo tudi na ostalo hrbtenico. Na koncu lahko cela hrbtenica zatrdi.

Revmatične težave so med drugim posledica:

  • sedečega dela, nepravilnih telesnih položajev, prevelike fizične obremenitve na delu,
  • psihičnih obremenitev in stresa,
  • telesne nedejavnosti, preživljanja prostega časa pred televizorjem.

Obolenja križa

Tipični primeri bolezni, povezanih z delom, ki so vzrok za pogoste odsotnosti z dela in predstavljajo velike stroške za delodajalce, so obolenja križa.

Med najpogostejšimi znanimi vzroki za nastanek teh obolenj so:

  • ročno premeščanje bremen,
  • pripogibanje,
  • prisilna drža,
  • dolgotrajno sedenje.

Prisilne drže in ponavljajoči se gibi

Eden najpogostejših vzrokov za bolečine v zatilju, ramah, med lopaticami in glavi so prisilne drže ter ponavljajoči se gibi, ki so jim najbolj izpostavljene naslednje skupine delavcev:

  • uslužbenci, ki delajo z računalnikom,
  • medicinske sestre,
  • zobozdravniki in kirurgi,
  • trgovke za blagajnami ali v delikatesi in drugih prodajalnah,
  • telefonisti,
  • delavci v tovarnah oz. delavci, katerih delo je
  • fizično naporno,
  • in drugi, ki opravljajo poklic, kjer so prisotni ponavljajoči se gibi in prisilna drža.
  • eden od glavnih vzrokov za poškodbo hrbtenice so nezgode pri delu.

Najpogostejši vzroki za okvaro hrbtenice so:

  • slaba drža telesa,
  • nepravilna obremenitev telesa,
  • nepravilno dvigovanje in spuščanje bremen,
  • nepravilne delovne navade,
  • pomanjkanje prožnosti telesa,
  • pomanjkanje fizične kondicije.
  • Ali ste vedeli, da je pravilna drža telesa ključ za preprečevanje bolečin v hrbtenici?
  • Ali ste vedeli, da se moramo pravilne drže telesa učiti dalj časa in to pri sedenju, stoji, hoji, ležanju ali pri delu?
Noga Kampanje
Iskanje po strani

Prijavite se na obveščanjePrijava